日帰り断食リトリート

昨日は第2回のゆるファスリトリート＠房総でした。

今回はご要望の多かった日帰りバージョン。

（ご要望の方は残念ながら日程等のご都合でほとんど来れなかったという…）

参加者はリピーターさんとご新規の方が半分ずつ。

今回もピラティスから始まり、ヨガ、ビーチウォークをしながらのビーチクリーン、ヒーリング、食のお話しなど、スムージーと酵素ドリンクつきでゆるくファスティングしました。

間の休憩ではちょっとお昼寝したり。

日頃の疲れも胃腸の重さもデトックスしていただけたのではないでしょうか。

次回また春から初夏くらいに開催すると思います。

日程が決まりましたらすぐアップします！

お楽しみに♥

ちなみに、ダイエット効果が気になる方・・・

私のように落すものがついてる場合ですが、今回は1キロ減です。

これをキープできるかは最初の食事と今後の食事によります(^^;

SACHIKO