Yoga Sarva -ヨガ サルヴァ-

Sarva(サルヴァ)はサンスクリット語で「すべての」という意味があります。

すべての方にヨガを楽しんでいただきたいという想いを込めて、この名前にしました。

 外房エリアから通いやすい茂原市東部台での少人数制ヨガ教室

茂原市・長生郡・大網白里市・外房エリアから通いやすい少人数制のヨガ教室。

呼吸法・ポーズ・瞑想を行い、心と身体を緩め本来の自分らしい自分へリリースします。

自分の中にすでにある静かなやすらぎを感じ、穏やかでストレスフリーな毎日を。

 

 

 

「本来の自分」へ

 

 

   私たちはすでに満たされている

 

 

 

        

あわただしい思考と日常。

 

そのあわただしさは

自分がつくり出しているのかもしれない…

 

外側にばかり向いている意識を

自分の内側にも向けてみる。

 

初めは難しく感じるかもしれないけれど

継続することで本来の自分らしい状態や

自分の中にある静かな安らぎなど

少し忘れていた感覚を思い出すでしょう。

 

ポーズ(アーサナ)で身体を感じ

呼吸法(プラーナヤーマ)で浄化する。

心と身体のこわばりを緩めるうごく瞑想を。

そして緩んだ心身に音を響かせ魂をマッサージするように

努力のいらない瞑想といわれるキルタンを行い

心の雑念を手放すうたう瞑想を。

本来の自分らしい自分へと

Release(リリース・解放する)75分間を提供しています。

 

難易度の高いポーズへと向かう内容ではなく

基本のアーサナの中

ご自身と向き合うことを大切にしていますので

身体の柔軟性や年齢を問わずご参加頂いております。

 

Om

Radhe Radhe

LOVE∞SHANTI

ASAMI

 

 

※ご予約、お問い合わせはこちらから。

 

レッスン日時はスケジュールをご確認ください。

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Yoga SarvaがLakota、ピラティス空間、sweet&peaceとコラボして始まったリトリート企画。ヨガもピラティスもヒーリングも楽しみながら、ゆるくファスティングします。


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