Yoga Sarva
毎月第2金曜日（たまに変更有）に開催している、茂原sweet&peaceでの自由参加ランチ会付ヨガレッスン！
ゆる～く、気持ちよ～くヨガをして、あとはワイワイ楽しく健康的なランチ。
今回、初めて知ったこと。
揚げ物の下に敷かれた柿の葉！食べられると知ったのもスイピで聞いたから(^^)
さらに柿の葉はビタミンCが豊富で、加熱してもそれが保たれるそうなんです！
オーナーなっちゃんにはいつも色んな食のことを教えてもらってます。
少しずつですが、日常生活に取り入れています。
そしてランチ会をするといつも思うことがあります。
もちろんランチ会の時だけではなく、Sarva(ｻﾙｳﾞｧ)のクラスすべてにあてはまること。
自然と生徒さんたちがご挨拶されていたり、良い距離感で一体化した空気を作っているというか…。新しい方が来ても、受け入れる状態でいてくださるというか…。
本当に自然に。
上手く言えませんが、初めて来てもアウェイ感がないんじゃないかな？と。
都会のように、大人数が入るスタジオとかではないからかもしれませんし、競争をする必要がない、ヨガというものがそうさせているのかもしれません。
とある習い事の体験に言った際、ギスギスした空気を感じたことがあります。
たぶん毎週のように会っているであろう人達、挨拶しているのをみたのはゼロでした…。
目も合わさず準備する。1時間近く時間を共有するのに。
お友達みたいに仲良くする必要はないし、私もそこまではできる人間ではありません。
普段は大人なのに人見知りですから(笑)
1時間くらい同じ場所で過ごすのに、緊張感いっぱいで疲れちゃいますよ。
もちろん、そこは体験レッスンのみで終了しました(^^;
ちなみに、Sarva(ｻﾙｳﾞｧ)では逆に入りにくいほどの仲良しで派閥を作ってて…ってのもありません。
実際にそういうのを聞いたことがあるもので…。
今日はSarvaの生徒さんたちがすごく素敵で優しい人ばかり、っていうのをお伝えしました❤レッスンの雰囲気をつくってくださっているのは、皆さんだなと思います。
日常の色んなことに疲れた時のリセット方法を知るためのヨガ、是非一度どうぞ♪
ヨガはとっても奥深いけど、ベースはシンプルなことです。
SACHIKO
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