茂原でヨガ&ヴィーガンランチ！

昨日は毎月ほぼ第2金曜に開催しているヨガ&ランチ会！

ヨガは毎週ですが、みんなでのランチは月1回です。

Kさんは毎回お食事されて帰っていらっしゃいますね♪金曜が「健康的な生活の日」になっているそうです！

それもいいな～と思いました。

レッスンさせていただいている茂原sweet&peaceのヴィーガン（動物性の物を使用していない菜食）料理は本当に美味しいです。ソイミートが色んなものに変身！

ちなみに私も含め、Sarva(ｻﾙｳﾞｧ)に来てくださる方たちは、自宅でもソイミートを使う方が増えてます。

ソイミートは保存食にもできます。

お肉やお魚の賞味期限は短いですが（冷凍という手もありますが…）、ソイミートは乾物のように扱え、使いたいときに必要な量だけ使えるんです！そしてちゃんと調理すればかなりボリュームのある料理になります♪ハンバーグ、唐揚げ、炒め物などなど。

気になったら一度スイピのランチを食べてみてください。料理教室は月に1回くらい開催されてますよ(^^)

ちなみに茂原スイピでは木曜夜もレッスンを開催してます♪

朝のレッスンに行きたいけど金曜は来れないと言う方、長生村ブーケで木曜に開催中です！

今日もまだ寒いですが、楽しい週末をお過ごしください。

SACHIKO