アロマの香り

茂原sweet＆peaceで木曜の夜は瞑想WS、金曜の朝はリラックスヨガでした。

こちらではスイピで取り扱っているアロマを炊きながらのレッスンを始めました。HOLY BASIL、神聖なバジルとも言われるトゥルシーのアロマオイルです。

すごく落ち着く香りなんですよ♪

このバジル自体はお茶で飲まれたりもします。

効果は・・・

風邪や気管支炎、ストレス緩和、新陳代謝アップ、虫刺されにも効果的、放射線に対しての対策ができるなどと言われています。（お茶を飲んでの効果も含まれています）

インドでは神聖な物として扱われているので「HOLY」とついてるんですね。

朝も夜もこちらのアロマを炊いてレッスンを行っていきます。香りにも癒されながらのヨガを楽しんでください♪

SACHIKO