今日も茂原と東浪見でヨガ♪

今朝の東浪見は雨…しかも寒すぎます(＞＜)

私が東浪見に行く日は雨が多い気がします。プラス私が都内で仕事がある日は雨率9割くらい。そう、今日も夜は都内なんです(^^;)雨女ではないはずですが…。

今朝のレッスンはラージャヨガ。OM(オーム）から始めるので、ラージャが初めての方に説明からスタート。これを聞くと怪しく感じる方もいるんですよね。体の中に響く音を感じると気持ち良いので、是非機会があればやってみてください。すっきりしますよ。

今夜は茂原スイピでHarunaのレッスン。キャンセル待ちです。

明日の朝のスイピ、夜の東浪見はまだご予約可能です。寒いと体が縮まってしまいますよね？そんな時はほぐしに来てくださいね。マッサージもいいですが、自分で調整するのをプラスするのがお勧めです。先日まだヨガを始めて数回の方がそれに気づいたと仰ってました。整体師さんも自分でやるのが必要と言ってたので間違いはないと思われます(笑)騙されたと思ってヨガしてみてください。※騙してませんが(笑)

体だけじゃなく心もほぐれますよ～。

お待ちしてます(^^)/

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Yoga Sarva(ﾖｶﾞｻﾙｳﾞｧ)　SACHIKO