Sarva(ｻﾙｳﾞｧ)のイベントです！

いよいよ今週の金曜は「シヴァナンダヨガWS」です！

外房では受けられるところは少ないと思います。実は私も初体験！

ヨガには流派と呼ばれるものがあり、シヴァナンダもその一つ。

（今は流派が関係ないところが多いです）

担当のAYAさんの言葉から…

シヴァナンダ師は『少しずつ、少しずつ』と調和のとれた変化を大事にしています。そうすることでエゴイズムを防ぎ、いろんな側面（ｱｰｻﾅだけでなく）からヨーガを体得することで、穏やかな変化が得られるのです。
外に何かを求め、自分を満たすのではなく、すでに在る自分の中の力を引き出すツール、ヨーガをそう考えています。

これを読んで気になった方、今週金曜日19：30～東浪見コミュニティセンターへお越しください。ご予約はこちら。私も体験しに行きます！

もうひとつ、忘れてはいけない今年最後のビーチヨガ♪

「サンセットヨガ」は次の日曜日18：00～白子中里海岸です。海なので大丈夫だと思いますが、虫対策もお忘れなく。暗くなりますのでランタンや懐中電気をご持参ください。当日参加もOKです！持ち物などはこちらをご覧ください。

一緒に楽しみましょう。

SACHIKO