長生村で瞑想WS

今夜は瞑想WSでした。

今日は色んなタイプの瞑想を体験していただきました。マントラ、呼吸、あえて考える方法など。どれかしっくり来るものがあればいいな…と思います。

長く座るのが苦痛な方も多いと思いますが、段々時間も短く感じてきますよ。苦手と思っている方も次回はお試しになってみてください。何か発見があるかもしれません。

今夜は新月。新月は何かを始めたり、願い事をするのに良い日です。ボイドタイムは27日なので、明日中に何か始めたり願いを考えてみてください♪

またいつか瞑想WSも行います。

次のWSは9/5（金）のシヴァナンダヨガです。ご予約お待ちいたしております。

SACHIKO