茂原でラフターヨガ

ラフターヨガ（笑いヨガ）をご存知ですか？

誰でもできる笑いのエクササイズです。

ヨガの呼吸＋笑いの体操＝笑いヨガ

インドでは公園などで気軽に行われています。始まったのは1995年とまだ歴史は浅いですが、今では世界70ヶ国以上で行われています。

今回、Yoga Sarvaレッスン場所としてお馴染みの茂原スイピで、オーナーのなっちゃんが教えてくれることになりました！６月に開催予定です！

なんと今回は初開催ということで、参加費無料です！！

自然に笑うのも、無理に笑いを作るのも、体には同じ効果があるそうです。

みんなで笑ってスッキリしましょ～！

詳細は近日中に「ニュース」ページにアップします！

お楽しみに♪

SACHIKO