Yoga Sarva　-ヨガ　サルヴァ-

Sarva（サルヴァ）はサンスクリット語で「すべての」という意味があります。

すべての方にヨガを楽しんでいただきたいという想いを込めて、この名前にしました。

 外房エリアから通いやすい茂原市東部台での少人数制ヨガ教室

茂原市・長生郡・大網白里市・外房エリアから通いやすい少人数制のヨガ教室。

呼吸法・ポーズ・瞑想を行い、心と身体を緩め本来の自分らしい自分へリリースします。

自分の中にすでにある静かなやすらぎを感じ、穏やかでストレスフリーな毎日を。

あわただしい思考と日常。

そのあわただしさは

自分がつくり出しているのかもしれない…

外側にばかり向いている意識を

自分の内側にも向けてみる。

初めは難しく感じるかもしれないけれど

継続することで本来の自分らしい状態や

自分の中にある静かな安らぎなど

少し忘れていた感覚を思い出すでしょう。

ポーズ(アーサナ)で身体を感じ

呼吸法(プラーナヤーマ)で浄化する。

心と身体のこわばりを緩めるうごく瞑想を。

そして緩んだ心身に音を響かせ魂をマッサージするように

努力のいらない瞑想といわれるキルタンを行い

心の雑念を手放すうたう瞑想を。

本来の自分らしい自分へと

Release(リリース・解放する)７５分間を提供しています。

難易度の高いポーズへと向かう内容ではなく

基本のアーサナの中

ご自身と向き合うことを大切にしていますので

身体の柔軟性や年齢を問わずご参加頂いております。

Om

Radhe Radhe

LOVE∞SHANTI

ASAMI

※ご予約、お問い合わせはこちらから。

レッスン日時はスケジュールをご確認ください。

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Yoga SarvaがLakota、ピラティス空間、sweet&peaceとコラボして始まったリトリート企画。ヨガもピラティスもヒーリングも楽しみながら、ゆるくファスティングします。