12月も茂原・一宮・長生村でヨガ

昨日は一宮東浪見でアーサナを知るWSでした！

太陽礼拝は丁寧にやるとこんなにも大変なの？？と思ったかもしれません。実際難しいです。今日は腕が上がらないでしょうか？(笑)

ポイントを理解して継続したらもっと気持ち良くポーズができると思います。何かわからなくなったらいつでも聞いてくださいね。

12月のスケジュールもアップしました！！

108回太陽礼拝もありますよ♪場所は茂原市東部台文化会館に決まりました！

来月もSarva(ｻﾙｳﾞｧ)でヨガを楽しんでください。

スケジュールはこちら。

SACHIKO